2024-2025学年高一上学期《以挫折为阶，赴成长之约》主题班会学案.docxVIP

2024-2025学年高一上学期《以挫折为阶，赴成长之约》主题班会学案

一、学习目标导航

【基础】【非常重要】学生能够准确理解挫折的心理学定义与核心要素，明确挫折在个体成长过程中的积极与消极双重意义，打破“挫折等于失败”的片面认知。【高频考点】学生能够系统掌握情绪ABC理论的核心内涵，准确区分理性信念与非理性信念，初步建立“事件—信念—后果”的认知分析框架。学生能够熟练运用“心理变焦法”“情绪书写法”等至少三种实用的挫折应对策略，在面临现实挑战时能够主动调用这些方法进行自我调节。学生能够深刻认识到心理韧性的可塑性及其在个人学业发展、心理健康、生涯规划中的核心保障作用，建立起对自身抗挫能力的正确认知与积极期待。学生能够在小组合作与体验式活动中，充分表达自己的挫折经历与情绪体验，学会倾听与共情，增强团队支持感与心理安全感。学生能够将班会所学内容迁移至日常学习生活场景中，初步形成一套适合自身特点的个性化挫折应对方案。

【核心素养】本学习目标着眼于培养学生在真实情境中理性面对困境、主动调适情绪、积极寻求资源、获得抗逆成长的能力，真正体现核心素养导向下心理健康教育的育人价值。【跨学科链接】本课将积极心理学理论与体验式教育学方法有机融合，既有科学理论的前沿性，又具备实践操作的可复制性。

二、知识链接回顾

【重要】挫折并非现代社会的专属产物，而是人类成长进程中普遍而永恒的课题。从个体发展的纵向