暴饮暴食危害肠胃健康--中小学班会课件.pptxVIP

?暴饮暴食危害肠胃健康2026主题班会

目录01一、认识暴饮暴食MORALDEVELOPMENTCLASS

什么是暴饮暴食过度进食暴饮暴食就是在短时间内吃进去大量的食物，远远超过了我们肠胃正常的消化能力。比如在一顿饭里，一下子吃很多很多的肉、米饭和零食。频率过高不仅是一顿饭吃太多，还可能是在一天内多次大量进食。像一天吃好几顿大餐，中间还不停吃零食。不规律进食有时候饿很久然后突然吃很多，或者在不该吃饭的时候大量吃东西，这都属于暴饮暴食的情况。

常见场景节日聚会在过年、生日等节日聚会上，有各种各样好吃的，小朋友可能会忍不住吃很多，容易出现暴饮暴食。自助餐去吃自助餐时，看到那么多美食，很多人会想着多吃一点吃回本，就会不自觉地吃太多。情绪影响当我们心情特别好或者特别不好的时候，也可能会通过大量吃东西来表达情绪，从而导致暴饮暴食。

容易暴饮暴食的食物高糖食品像糖果、蛋糕、巧克力等，它们味道甜美，很容易让人吃起来就停不下来。油炸食品炸鸡、薯条这些油炸的食物，香酥可口，很多小朋友都喜欢吃，一不小心就会吃多。膨化食品薯片、虾条等膨化食品，口感酥脆，而且味道多样，也容易让人暴饮暴食。

02CHAPTER二、暴饮暴食对肠胃的危害

消化不良肠胃负担加重暴饮暴食后，肠胃要消化大量的食物，就像给它压了很重的担子，会让肠胃工作变得很吃力。食物排空延迟正常情况下，食物在肠胃里会按一定的时间排空，但暴饮