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慢性疲劳综合征的认知疗法

背景：理解慢性疲劳综合征及其挑战

慢性疲劳综合征（CFS），有时也被称为肌痛性脑脊髓炎（ME），是一种以持续且无法通过休息缓解的极度疲劳为核心症状的复杂疾病。这种疲劳感远非日常的劳累可比拟，它深刻且持久地影响着患者的身体机能、认知能力和社会生活。患者常常描述自己仿佛被无形的重担压垮，即使经过长时间的睡眠或休息，也无法恢复精力。除了核心的疲劳症状，患者还常伴有肌肉或关节疼痛、头痛、咽喉痛、淋巴结压痛、睡眠障碍（如失眠或睡眠不解乏）、以及认知功能障碍（如注意力难以集中、记忆力下降，常被称为“脑雾”）。更令人困扰的是，轻微的身体或精神活动后，症状会显著恶化，并可能持续数小时