马不扬鞭自奋蹄：高中二年级下学期“拒绝躺平·收心启航”主题班会教案.docx

马不扬鞭自奋蹄：高中二年级下学期“拒绝躺平·收心启航”主题班会教案

一、班会课题

马不扬鞭自奋蹄——高中二年级下学期“拒绝躺平·收心启航”主题班会

二、课时安排

1课时（45分钟）

三、教学目标

（一）【核心素养·自主发展】引导学生客观审视假期生活与学习状态，建立对“开学综合征”的科学认知，掌握主动进行心理调适的具体方法，提升自我觉察与自主管理能力。

（二）【核心素养·科学精神】帮助学生深入剖析“躺平”心态的成因、表现及其对学业发展的负面影响，树立正确的学习价值观，激发内在学习动力，培养健康进取、积极向上的精神风貌。

（三）【核心素养·实践创新】指导学生掌握目标分解、时间管理、专注力训练等实