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“看见我的成长·高中一年级”打破自我设限主题班会教学设计

一、【重要】指导思想与理论依据

【基础】本节课严格遵循《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》及《高中思想政治课程标准》的核心素养导向，全面落实立德树人根本任务。设计依据教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2025年修订）》高中年级主要内容要求，特别贯彻2026年教育部办公厅印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，聚焦“有效缓解学生考试升学焦虑”“加强课程与实践教育，每月至少开展1次综合性实践活动，提升学生心理韧性和应对能力”等核心要求-。

【重要】【学科素养】本节课以美国心理学家卡罗尔·德韦克（CarolDweck）教授提出的“成长型思维”（GrowthMindset）与“固定型思维”（FixedMindset）理论为核心理论框架。德韦克教授经过长期研究发现：拥有成长型思维的人认为人的能力可通过努力与学习得到发展，他们愿意拥抱挑战，敢于尝试，不害怕失败；而拥有固定型思维的人则认为人的能力是固定不变的，努力是没有用的，这类人往往回避挑战，不愿尝试，畏惧失败-24。

【重要】【思维方法】本节课着力打破学生普遍存在的“自我设限”（Self-handicapping）心理——即个体为避免因自身表现不佳所带来的负面评价，在成就情境发生之前预先设置障碍以将未来失败的原因归为外部的心理行为模式。高一年