情绪暴躁学会冷静克制--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪暴躁学会冷静克制通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识暴躁情绪OpeningReview02二、冷静克制的重要性ExplorationLearning03三、冷静克制的方法InteractionPractice04四、实践与巩固ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识暴躁情绪OPENINGREVIEW

暴躁情绪表现大喊大叫当我们情绪暴躁时，可能会控制不住自己，大声地呼喊、叫嚷，比如在和同学争抢玩具时，会大声地尖叫。摔打物品有的时候，我们会因为生气而用力地摔打身边的东西，像把铅笔盒重重地扔到地上。怒目而视生气时，我们会用愤怒的眼神瞪着别人，表达自己内心的不满，比如和小伙伴闹矛盾时，会狠狠地盯着对方。

暴躁情绪危害伤害身体经常暴躁发脾气会让我们的身体产生一些不好的反应，比如心跳加快、血压升高，时间长了对身体健康不利。影响关系阻碍进步暴躁的情绪会让我们和同学、朋友之间的关系变得很糟糕，大家可能都不愿意和爱发脾气的人一起玩。当我们处于暴躁情绪中时，很难冷静地思考问题，这样就会影响我们学习和解决问题的能力，阻碍我们的进步。

暴躁情绪原因需求未满足当我们想要某个东西却得不到，或者想做某件事却做不成时，就容易变得暴躁，比如想买一个玩具，家长不答应，就可能会发脾气。被误