助跑投掷垒球教学设计：目标、方法与过程详解.pdfVIP

助跑投掷垒球－简案

一、教学目标

1.学生能够复述助跑投掷垒球的动作要领，掌握助跑投掷垒球的技术动作。

2.通过徒手练习、持球练习等方法，发展学生灵敏、力量、协调等身体素质。

3.培养学生自信、果断、互助的优良品质，养成安全锻炼的意识和习惯。

二、教学重难点

重点：持球后引，交叉上步、蹬地、转体、肩上屈肘，挥臂等动作连贯。

难点：助跑与最后用力做到连贯协调。

三、教学方法

演示法、提问法、讲解法、练习法、活动法

四、教学过程

（一）开始部分

集合整队，汇数，师生问好，检查着装，安排见习生，宣布课堂纪律，队列

队形练习。

（二）准备部分

通过“螃蟹跑”游戏进行热身活动，并采用徒手操活动关节。

（三）基本部分

1.导入

通过我国著名铅球运动员姣的挂图引入本节课的教学内容

2.新授讲授

（1）完整示范：完整示范技术动作

（2）动作讲解：面对投掷方向，右手持球于头的右前方;助跑几步后，迈右腿的

同时，上体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步;左脚用力

蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，同时身体

左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，右臂经肩上屈肘向前挥臂，

将球快速投出。

（3）练习步骤：从徒手模仿练习到持球练