体育运动运动损伤防护--中小学班会课件.pptxVIP

?体育运动运动损伤防护通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识运动损伤02PARTTWO二、常见运动损伤03PARTTHREE三、运动损伤预防04PARTFOUR四、损伤应急处理

PART01一、认识运动损伤校园安全教育第一课

损伤定义什么是运动损伤运动损伤是指在体育运动中，人体受到各种外力作用而引起的身体组织或器官的损伤。比如跑步时不小心摔倒擦伤皮肤，打球时关节扭伤等。常见损伤部位常见的损伤部位有关节，像膝盖、手腕、脚踝等；还有肌肉，比如腿部肌肉、手臂肌肉；另外骨骼也可能受伤，如骨折等。损伤类型损伤类型主要有开放性损伤，例如皮肤擦破、割伤，伤口与外界相通；闭合性损伤，像肌肉拉伤、扭伤，外表没有伤口，但内部组织受损；还有慢性损伤，是长期积累形成的，比如过度运动导致的疲劳性损伤。

损伤危害身体疼痛运动损伤会让身体感到疼痛，影响我们正常的活动。比如脚扭伤了，走路就会一瘸一拐，疼得厉害。影响运动能力受伤后，我们的运动能力会下降。比如胳膊骨折了，就没办法参加篮球、乒乓球等需要用胳膊的运动。留下后遗症如果损伤没有得到及时、正确的治疗，可能会留下后遗症。比如关节损伤后，以后天气变化时可能会经常疼痛。

损伤原因准备活动不足在运动前没有做好充分的准备活动，身体的关节、肌肉没有活动开，就容易在运动中受伤。比如跑步前不活动脚踝，跑步时就可能崴脚。运动姿势不正确错误的运动姿