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2026年运动康复技巧初级测试练习题

一、单选题（共10题，每题2分，共20分）

题目：

1.运动损伤后早期康复阶段，以下哪项技术最适用于促进局部血液循环？

A.静态拉伸

B.超声波治疗

C.等速肌力训练

D.干扰电疗法

2.膝关节前交叉韧带（ACL）重建术后，以下哪种康复训练应避免过早进行？

A.直腿抬高

B.髌骨被动滑动

C.髋关节外展抗阻训练

D.负重下深蹲

3.踝关节扭伤急性期（24小时内），最适合的冷敷方法是？

A.全踝关节包裹式冰敷

B.仅伤侧足背冰敷

C.每日多次短时冰敷

D.使用化学冰袋包裹弹性绷带

4.髋关节置换术后患者，以下哪项动作属于禁忌？

A.床上踝泵训练

B.早期坐站转移训练

C.髋关节被动屈曲至90°

D.直腿抬高至水平位

5.肩袖损伤康复中，以下哪项肌力训练优先级最高？

A.俯身飞鸟

B.肩袖等长收缩

C.哑铃推举

D.侧平举

6.腰椎间盘突出症患者，以下哪种姿势不利于神经根减压？

A.俯卧位

B.坐姿前倾

C.侧卧抱膝位

D.平躺屈髋屈膝

7.运动中肌肉突然缩短并产生剧痛，最可能是哪种损伤？

A.肌肉拉伤

B.肌肉挫伤

C.肌肉断裂

D.肌筋膜激痛点

8.下肢不等长可能影响以下哪个生物力学环节？

A.膝关节活动范围

B.髋关节对