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景区“运动康复”梯度训练路径设计试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动康复梯度训练初级阶段重点是（）

A.高强度训练B.基础体能恢复C.专项技能提升D.竞技能力培养

2.景区运动康复训练路径设计要考虑的首要因素是（）

A.美观性B.安全性C.趣味性D.经济性

3.以下哪种不属于运动康复训练的梯度（）

A.初级B.中级C.特级D.高级

4.运动康复训练中，初级阶段的训练频率一般是（）

A.每天一次B.每周1-2次C.每周3-4次D.每周5-6次

5.景区运动康复训练路径的标识应（）

A.隐蔽B.简单模糊C.清晰明确D.随意设置

6.运动康复中级阶段主要提升（）

A.肌肉力量B.运动耐力C.平衡能力D.以上都是

7.设计运动康复梯度训练路径时，地形选择应（）

A.全是平坦地形B.全是复杂地形C.结合不同地形D.无所谓

8.初级运动康复训练的强度通常是最大心率的（）

A.30%-40%B.40%-60%C.60%-80%D.80%-90%

9.景区运动康复训练路径的休息区应（）

A.很少设置B.均匀