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情绪调控培训课件.pptxVIP

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  • 2026-06-23 发布于湖北
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情绪调控培训课件.pptx

    第一章情绪调控的重要性与基础认知;01;情绪调控的引入：一个真实的工作场景;情绪调控的定义与功能分析;情绪调控的四大核心要素;情绪调控的障碍因素分析;02;情绪识别的引入：一个早晨的觉察练习;情绪识别的五种基本情绪模型;实践中的情绪识别障碍与突破;情绪觉察的日常训练方法;03;压力管理的引入：高压环境下的情绪应对;压力管理的

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