原创力文档做情绪的主人
课程前言授课时间90分钟主要授课方式讲授、提问、互动、教学片观摩授课目标通过课程学习使学员了解情绪的相关知识,初步学会自我控制情绪的方法。
课程主要内容3浅谈情绪如何控制情绪做情绪的主人
浅谈情绪何为情绪？情绪与健康有人天生爱发怒
何为情绪？情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。人人都有情绪适时、适当的发泄情绪
情绪与健康情绪忧伤肺思伤脾喜伤心怒伤肝惊伤肾
有人天生爱发怒胆汁质：精力旺盛，直爽热情；心境变化剧烈、脾气暴躁，难自我克制。多血质：活泼好动、言行敏捷、行为外向、适应性强、接受性强；注意力容、兴趣多变、情绪不
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