预防近视坚持每日眼保健操--中小学班会课件.pptxVIP

?预防近视坚持每日眼保健操快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识近视二、眼保健操的作用三、眼保健操的正确做法四、坚持每日眼保健操

PART01第一部分一、认识近视

近视的定义什么是近视近视是指眼睛在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的一种屈光不正现象。简单来说，就是看远处的东西模糊不清。近视的表现近视的主要表现是看远处物体时视力下降，比如看不清黑板上的字、远处的路标等。还可能会出现眼睛容易疲劳、干涩、酸胀等症状。近视的分类近视可以分为轻度近视（-3.00D以下）、中度近视（-3.00D至-6.00D）和高度近视（-6.00D以上）。不同程度的近视对生活和学习的影响也有所不同。

近视的危害影响学习近视会导致看黑板上的字不清晰，影响课堂听讲效率，从而可能导致学习成绩下降。而且在阅读和书写时，眼睛更容易疲劳，影响学习的专注度和质量。影响生活近视的同学在日常生活中会遇到很多不便，比如运动时眼镜容易掉落，参加一些户外活动时可能会受到限制。在一些特殊天气，如雨天、雾天，眼镜还会起雾，影响视线。影响未来职业选择某些职业对视力有较高要求，如飞行员、军人、警察等。如果近视度数较高，可能会失去从事这些职业的机会，限制未来的职业发展。

近视的成因遗传因素如果父母双方都是高度近视，那么孩子患近视的概率会相对较高。遗传因素在近视的