夏季防暑避开烈日晒--中小学班会课件.pptxVIP

?夏季防暑避开烈日晒[填写班级名称]新学期主题班会2026年X月X日

CONTENTS目录01一、认识夏日烈日危害02二、夏日防暑小知识03三、避开烈日的方法04四、中暑急救措施

PART01一、认识夏日烈日危害怀揣梦想，扬帆起航

高温影响身体体温升高夏日烈日下，人体长时间暴露，体温会快速上升。比如在太阳下玩耍半小时，体温可能就会比正常高出1-2摄氏度。水分流失高温会让我们大量出汗，水分不断流失。如果不及时补充，身体会缺水，出现口渴、皮肤干燥等症状。中暑风险长时间处于烈日下，中暑的可能性大大增加。中暑会让人头晕、恶心、乏力，严重的还会危及生命。

皮肤损伤风险晒伤强烈的紫外线会晒伤皮肤，使皮肤发红、疼痛，就像被火烤过一样。晒黑紫外线会刺激皮肤产生黑色素，让皮肤变黑。而且晒黑后恢复也需要一段时间。皮肤老化长期受烈日照射，皮肤会加速老化，变得粗糙、有皱纹。

眼睛伤害隐患视力下降烈日下，紫外线会伤害眼睛，影响视力。比如看东西会变得模糊，眼睛容易疲劳。眼疾风险过度暴露在紫外线下，可能引发一些眼疾，像白内障等。畏光流泪眼睛受到强光刺激，会出现畏光、流泪的情况，让我们很难受。

PART02二、夏日防暑小知识?文明一小步，成长一大步·让礼仪之光照亮校园?

补充水分方法喝白开水白开水是最好的解渴饮品，建议每隔一段时间就喝几口，不要等口渴了才喝。喝淡盐水在出汗较多时，适当喝些淡盐水