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心理难题解决技巧培训.pptxVIP

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  • 2026-06-24 发布于湖北
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心理难题解决技巧培训.pptx

    第一章心理难题的普遍性与重要性;01;心理难题的普遍存在;心理难题对生活的影响;心理难题的成因分析框架;心理难题的识别与求助途径;02;认知行为疗法的核心理念;认知扭曲的常见类型;行为实验与暴露疗法;认知行为技巧的深化训练;03;正念减压的起源与发展;正念呼吸与身体扫描技巧;正念在人际关系中的应用;正念在组织环境中的推广;

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