拒绝垃圾食品，打造健康堡垒,小学主题班会课件.pptxVIP

拒绝垃圾食品，打造健康堡垒,小学主题班会课件

CONTENTS目录01.一、健康防线的建立02.二、健康饮食的科学知识04.四、健康堡垒的共建与守护03.三、健康生活的实践行动

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、健康防线的建立

良好的班风是班级进步的基石1垃圾食品是指高糖、高油、高盐、高热量的食品，比如薯片、糖果、饮料等。2它们会让人容易发胖，影响身体发育，还可能引发健康问题。3在校园里，我们可通过少吃这些食品，保护自己的健康。让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.认识垃圾食品

1早餐要吃有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、水果。2午餐要吃饱但不浪费，选择健康的食物，比如蔬菜、瘦肉。3晚餐要清淡，避免吃太多零食，保证睡眠质量。课间十分钟，不仅是休息放松的时间，更是展现我们文明素养的时刻。让我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.健康习惯的养成

友爱互助·共同进步1在食堂里，我们可选择健康餐，不挑食、不浪费。2在课间，我们可选择喝温水、吃水果，远离饮料。3在操场，我们可多运动，少吃零食，保持好心情。让我们一起努力，成为更棒的自己！3.校园里的健康选择

从小养成好习惯健康快乐伴我行！1拒绝垃圾食品，就是保护自己的身体。2从