原创力文档(2026年)公民健康素养知识竞赛试题(含答案)
一、单选题
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还包括（）
A.身体健康
B.心理健康
C.社会适应良好
D.以上都是
答案：D
解析：健康的定义是身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。
2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）
A.4-5小时
B.5-6小时
C.7-8小时
D.9-10小时
答案：C
解析：一般来说，成年人每天保证7-8小时的睡眠，有利于身体和大脑的休息与恢复。
3.以下哪种食物富含优质蛋白质（）
A.大米
B.苹果
C.鸡蛋
D.黄瓜
答案
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