挑食偏食影响身体发育--中小学班会课件.pptxVIP

?挑食偏食影响身体发育快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识挑食偏食二、挑食偏食对身体的危害三、健康饮食的重要性四、改善挑食偏食的方法

PART01第一部分一、认识挑食偏食

挑食偏食定义什么是挑食挑食就是只挑选自己喜欢的食物吃，对不喜欢的食物一点都不碰。比如有的同学只爱吃肉，不喜欢吃蔬菜。什么是偏食偏食是指特别偏爱某一类食物，而很少吃甚至不吃其他种类的食物。像有的同学只喜欢吃甜食，很少吃主食和蔬菜。常见表现有些同学吃饭时总是把不喜欢的菜挑出来，或者只吃某几种固定的食物，这都是挑食偏食的表现。

挑食偏食现象学校里的情况在学校食堂，经常能看到有的同学把饭菜剩下，只吃自己喜欢的那几样。家庭中的状况在家里，有些同学会因为不喜欢某种食物而拒绝吃饭，让家长很头疼。社会上的体现在一些餐厅里，也能发现小朋友只点自己爱吃的菜，对其他菜品不屑一顾。

挑食偏食原因个人口味偏好每个人都有自己喜欢的口味，有些同学可能喜欢甜的、咸的，就会只选择这类食物。家庭饮食习惯如果家里人有挑食偏食的情况，孩子也容易受到影响。外界环境影响广告、同学的影响等都可能导致孩子挑食偏食，比如看到同学吃某种零食，自己也只想吃那种。

第二部分二、挑食偏食对身体的危害

营养不均衡01缺乏维生素蔬菜和水果中含有丰富的维生素，如果挑食不吃这些，就会缺乏维生素，影响身体正常的生长发育。02缺