高山滑雪教学课件--犁式滑降（二）.pptVIP

小犁式＝中犁式＝大犁式的练习方法通过小犁式＝中犁式＝大犁式的动作来体会三种犁式动作的不同。此种练习方法也是为了帮助同学们更好的拥有控制雪板的能力，要将手臂放在腹前方起到牵制身体后坐的作用，上体稍前倾，在练习时体会大、中、小犁式不同和立刃的强弱。小犁式＝中犁式＝大犁式的练习方法犁式滑降技术练习图重点体会身体重心的位置体会雪板形状的变化反复体会板尾推雪的感觉体会因雪板型的变化影响身体重心的位置重点难点分析重点2重点1重点3难点对雪板距离的控制控制雪板之间的距离和身体重心位置对雪板的控制能力重点难点分析难点2难点1难点3二、看书找出犁式滑降有几种练习方法一.写出犁式滑降的易犯错误TIP:每堂滑雪课下课后进行整理活动，平坡放松跑步一圈课后思考题/作业题谢谢哈尔滨体育学院高山滑雪犁式滑降技术（二）陈伟光副教授教学内容与目标AlpineSkiing教学内容一、复习犁式滑降技术二、学习犁式滑降技术的辅助练习方法教学目标一、基本掌握犁式滑降技术二、通过辅助练习完善犁式滑降技术三、培养学生努力学习，顽强拼搏的精神课前准备活动对于滑雪运动的教学十分重要A、一般性准备活动穿雪鞋在滑雪场平坡慢跑