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2026年心理咨询师考试简答题练习(附答案)

1.心理咨询中“共情”的三个层次及其在咨询中的具体应用

共情是咨询师设身处地理解求助者内心世界的能力，可分为三个层次：初级共情、高级准确共情、共情的传递。初级共情侧重对求助者表层情绪的反馈，如求助者说“工作压力大到失眠”，咨询师回应“最近工作负担重，晚上很难入睡，确实让人疲惫”。高级准确共情需捕捉隐含的情感和需求，例如求助者抱怨“同事总否定我的方案”，咨询师觉察到其深层的自我怀疑，回应“你反复修改方案却总被否定，可能不仅是工作问题，更担心自己的能力不被认可”。共情的传递则强调将理解转化为支持行动，如对抑郁来访者说“我能感受到你现在的无力，我们可以从每天完成一件小事开始，慢慢找回掌控感”。三个层次需根据咨询阶段灵活运用，初期以初级共情建立信任，深入阶段用高级共情促进觉察，行动阶段通过传递共情推动改变。

2.行为主义疗法中系统脱敏法的操作步骤及适用范围

系统脱敏法基于交互抑制原理，通过放松对抗焦虑，操作分三步：第一步是放松训练，指导求助者掌握渐进式肌肉放松或深呼吸技术，达到能在1-2分钟内进入放松状态；第二步是构建焦虑等级表，与求助者共同梳理引发焦虑的情境，按焦虑程度0-100分排序（如0分为“想象咨询室”，100分为“当众演讲”），等级间差距控制在5-10分；第三步是逐级脱敏，从最低等级开始，在放松状态下想象情境，若焦虑≤25分则