克服拖延毛病养成高效习惯--中小学班会课件.pptxVIP

?克服拖延毛病养成高效习惯通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识拖延OpeningReview02二、高效习惯的好处ExplorationLearning03三、克服拖延的方法InteractionPractice04四、养成高效习惯ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识拖延OPENINGREVIEW

拖延是什么简单定义拖延就是把需要完成的事情推迟到以后去做。比如老师布置了作业，本来应该放学就开始做，却一直拖着不做，直到很晚才动手。常见表现有的同学早上起床，明明已经到时间了，还赖在床上不想起来；写作业时，一会儿玩橡皮，一会儿喝水，就是不专心写作业；还有的同学答应别人的事情，总是拖拖拉拉不完成。生活实例小明每天晚上都计划好第二天要早起背单词，可是第二天早上闹钟响了，他总是关掉闹钟继续睡，结果单词一直没背。小红放学回家后，把书包一扔就开始看电视，作业一直拖到睡觉前才着急忙慌地写。

拖延的危害学习方面拖延会导致作业不能按时完成，成绩下降。因为拖延，很多知识不能及时掌握，考试的时候就会丢分。而且拖延还会让学习变得很紧张，没有足够的时间复习和预习。生活方面心理方面生活中拖延会让我们错过很多机会。比如参加活动报名，因为拖延没按时报名，就不能参加了。还会让生活变得乱糟糟的