八年级立定跳远教案.docxVIP

八年级立定跳远教案

一、课程概述

立定跳远是初中体育教学中的一项重要内容，不仅能有效发展学生下肢力量、腰腹力量以及身体的协调性与爆发力，也是《国家学生体质健康标准》的测试项目之一。本课针对八年级学生身心发展特点，在巩固已有的跳跃基础上，进一步规范技术动作，提升跳跃能力，培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和顽强拼搏的意志品质。

二、教学目标

（一）知识与技能

1.学生能够说出立定跳远的动作要领，如预摆、蹬地、摆臂、收腹、落地等关键环节。

2.80%以上的学生能够基本掌握“预摆充分、蹬摆协调、快速有力、落地平稳”的立定跳远技术。

3.部分学生能够在原有基础上提高立定跳远成绩，并展现出较好的动作连贯性和协调性。

（二）过程与方法

1.通过教师示范、讲解、提问引导，学生进行观察、模仿、体验和练习。

2.采用分组练习、互助学习、游戏竞赛等形式，激发学生学习主动性，提高练习效果。

3.学生在练习中学会自我分析动作，纠正错误，逐步掌握正确技术。

（三）情感态度与价值观

1.培养学生积极参与体育活动的兴趣，体验运动带来的快乐。

2.增强学生的自信心和勇于挑战自我的精神。

3.培养学生遵守纪律、团结协作、互相帮助的优良品质和安全锻炼的意识。

三、教学重难点

（一）教学重点

1.蹬地与摆臂的协调配合，以及蹬地的力量。

2.腾空后的收腹举腿动作。

（二）教学难点