拒绝垃圾食品，拥抱健康生活主题班会.pptxVIP

拒绝垃圾食品，拥抱健康生活汇报人：班主任

目录认识垃圾食品垃圾食品的危害学会辨别与拒绝拥抱健康生认识垃圾食品01

什么是垃圾食品垃圾食品是指那些提供过多热量、糖分、盐分和脂肪，却几乎不含蛋白质、维生素、矿物质等必需营养素的食物高热量低营养热量远超身体需要，营养价值极低过度加工添加大量人工色素、香精、防腐剂成瘾性强精心调配的口感让人越吃越想吃垃圾食品不是不好吃的食品，恰恰是太好吃了但不健康的食品

垃圾食品的常见分类类别代表食品主要问题油炸类炸鸡、薯条、油条高脂肪、高热量、产生有害物质腌制类泡面、火腿肠、腊肉高盐、含亚硝酸盐加工肉类烤肠、培根、午餐肉高钠、含防腐剂和添加剂碳酸饮