正确宣泄情绪不哭闹不偏激冲动--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?正确宣泄情绪不哭闹不偏激冲动GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识情绪02二、不当宣泄危害03三、正确宣泄方法04四、养成良好习惯

PART01一、认识情绪——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

情绪种类快乐快乐是一种积极的情绪，当我们取得好成绩、和朋友开心玩耍时就会感受到。比如考试考了满分，心里会特别高兴，脸上会露出灿烂的笑容。愤怒愤怒通常是在我们的需求没有得到满足或者受到不公正对待时产生的。像有人故意抢走我们的玩具，我们就可能会生气愤怒。悲伤悲伤往往出现在失去某些重要东西或人时。例如心爱的宠物走丢了，我们会觉得很难过，甚至会流泪。

情绪表现面部表情不同的情绪会通过面部表情展现出来。开心时会眉开眼笑，嘴角上扬；愤怒时会皱着眉头，眼睛瞪大；悲伤时会耷拉着眉毛，眼角下垂。身体动作情绪也会反映在身体动作上。快乐时可能会蹦蹦跳跳，手舞足蹈；愤怒时可能会握紧拳头，跺脚；悲伤时可能会低头弯腰，身体蜷缩。言语表达我们说话的语气和内容也能体现情绪。快乐时说话声音会比较欢快，用词积极；愤怒时说话会大声，甚至可能会说一些气话；悲伤时说话声音会比较低沉，充满伤感。

情绪影响积极影响积极的情绪能让我们更有活力，提高学习效率。比如心情好的时候，我们会更愿意主动学