乐观心态心理成长培训资料分享.pptxVIP

第一章乐观心态的力量：从案例看改变第二章乐观心态与心理健康：实证研究视角第三章乐观心态在职场发展中的作用第四章乐观心态与人际关系：社交心理视角第五章乐观心态的培养方法：实践指南第六章乐观心态的未来：社会与个人发展

01第一章乐观心态的力量：从案例看改变

第1页：引言——从哈佛研究看心态的力量沃尔特·安德森案例67岁退休时依然保持积极心态，每周工作40小时，定期锻炼，保持社交爱德华·弗罗斯特案例52岁退休后变得消极，酗酒且不运动，70岁因心脏病去世

第2页：分析——乐观心态的神经科学基础免疫系统功能乐观者的免疫系统功能更强，自然杀伤细胞活性更高，能更好地抵御感染和癌症神经可塑性乐观