时间管理学会不拖延--中小学班会课件.pptxVIP

?时间管理学会不拖延我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识拖延02二、时间的重要性03三、时间管理方法04四、克服拖延行动

PART01一、认识拖延我们的世界正在改变

拖延的表现写作业磨蹭很多同学写作业时，一会儿玩玩橡皮，一会儿看看窗外，原本半小时能完成的作业，拖到一两个小时还没写完。起床困难早上闹钟响了一遍又一遍，就是不愿意起床，赖在床上，导致上学经常迟到。做事拖拉比如收拾书包，慢慢吞吞，别人几分钟就收拾好了，自己却要花很长时间。

拖延的危害影响学习因为拖延，作业不能按时完成，知识不能及时巩固，成绩就会受到影响。耽误时间把时间都浪费在拖延上，就没有时间去做其他有意义的事情，比如阅读、运动等。影响心情拖延会让我们产生焦虑、自责等负面情绪，影响我们的心理健康。

拖延的原因缺乏时间观念不知道时间的宝贵，不懂得合理安排时间，总是觉得时间还很多。害怕困难遇到难题就想逃避，不愿意去面对，导致事情越拖越久。注意力不集中容易被周围的事物吸引，不能专注于正在做的事情。

PART02二、时间的重要性MYGROWTHNEWEQUIPMENT

时间一去不复返昨天不会再来昨天已经过去，无论我们做了什么，都无法让它重新来过。珍惜每一分钟每一分钟都很宝贵，我们要充分利用每一分钟，做有意义的事情。时间不会停留时间就像流水一样，不停地向前流，不会因为我们的意愿而停留。

时间与成