小学主题班队会教案《我的情绪我做主》.docxVIP

小学主题班队会教案：我的情绪我做主——和情绪做朋友，做情绪的小主人

一、班会主题

我的情绪我做主——和情绪做朋友，做情绪的小主人

二、班会对象

小学中年级（三、四年级）学生

三、预计时长

40分钟

四、班会背景与目标

背景：

进入中年级，小学生的自我意识逐渐增强，情感体验日益丰富，但情绪认知和调控能力尚在发展中。他们在学习、交往、生活中常因无法正确理解和处理自己的情绪而产生困惑、冲突，甚至影响身心健康和人际关系。本次班会旨在引导学生认识常见情绪，了解情绪并无绝对好坏之分，初步学习接纳情绪，并尝试运用简单有效的方法管理自己的情绪，培养积极乐观的心态。

目标：

1.认知目标：认识常见的情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪的多样性和普遍性。

2.情感目标：体验不同情绪带来的感受，理解情绪本身没有绝对的好坏，学会接纳自己的各种情绪。

3.行为目标：初步学习识别自己和他人的情绪，并尝试运用至少两种简单的方法调节自己的不良情绪，争做情绪的小主人。

五、活动准备

1.教师准备：制作PPT（包含情绪图片、情景案例、方法介绍等）、白板或大张纸、彩色笔、情绪卡片（画有不同表情的卡片，如开心、生气、难过、害怕等）、小锦囊（内装写有调节情绪方法的纸条）。

2.学生准备：每人一张白纸、一支笔。

六、活动过程

（一）暖场导入：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.教师引