珍惜时光告别拖延陋习--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识拖延02二、时光的宝贵03珍惜时光可以让我们做更多有意义的事情，让我们的人生更加丰富多彩。比如，利用时间去旅游、阅读、参加各种活动。04确定目标

PART01一、认识拖延ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

拖延是什么行为表现拖延就是把应该今天完成的事情，推到明天甚至更晚去做。比如老师布置的作业，本来放学就可以完成，却一直拖着不做，直到快睡觉了才着急忙慌地开始写。常见场景在日常生活中，拖延的场景有很多。像早上起床，明明已经到了该起床的时间，却还想再睡一会儿，结果导致上学迟到；还有收拾自己的房间，总是想着等一会儿再收拾，结果房间变得越来越乱。具体例子小明每次写作业的时候，总是一会儿玩橡皮，一会儿看窗外，本来一个小时能完成的作业，他却拖了三个小时才写完。

拖延的危害影响学习拖延会让我们不能及时完成学习任务，导致知识掌握不牢固。比如，因为拖延没有按时复习，考试的时候很多知识点都忘了，成绩就会受到影响。破坏计划如果我们有一个学习计划或者生活计划，但是因为拖延，计划就无法顺利执行。就像我们计划周末去图书馆看书，但是因为拖延，一直没去成，计划就泡汤了。影响健康长期拖延会让我们产生焦虑情绪，影响心理健康。同时，拖延还可能导致我