近视日常防控养成科学用眼习惯--中小学班会课件.pptxVIP

?近视日常防控养成科学用眼习惯一场关于文学、艺术与生活的心灵之旅CLASSTHEMEMEETING·2026

CONTENTS01一、了解近视危害02二、认识科学用眼原则03三、培养良好用眼习惯04四、近视防控行动实践

01一、了解近视危害POETRYDISTANCE

视力下降视物模糊近视后，看远处的东西会变得模糊不清，比如在看黑板上的字、远处的路标时，都很难看清，影响学习和生活。影响学习因为看不清楚，在课堂上可能会跟不上老师的节奏，导致学习成绩受到影响，还可能会增加学习的压力。生活不便在日常生活中，近视会带来很多不便，比如运动时眼镜容易掉落，下雨天镜片容易模糊等。

眼部疲劳眼睛酸涩长时间用眼后，近视的眼睛更容易出现酸涩的感觉，就像眼睛里进了沙子一样难受。干涩不适眼睛会感觉很干，好像缺少水分，还可能会出现刺痛的情况。频繁眨眼为了缓解眼部的不适，会不自觉地频繁眨眼，这不仅影响形象，还说明眼睛处于疲劳状态。

眼部病变风险视网膜脱离高度近视的人，视网膜会变得比较脆弱，容易出现视网膜脱离的情况，严重的话会导致失明。青光眼近视患者患青光眼的几率比正常人要高，青光眼会损害视神经，影响视力。白内障近视也可能增加患白内障的风险，白内障会使晶状体混浊，导致视力下降。

02二、认识科学用眼原则BRUSHCOLOR

合适的用眼距离阅读距离看书、写字时，眼睛与书本的距离要保持在33厘米左