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2026/06家庭感官统合训练实操手册Moeimijiang

目录认识四大核心感觉系统家庭感统训练实操活动日常融入与筛查工具010203

认识四大核心感觉系统01

前庭觉：身体的GPS前庭失调影响注意力与情绪——适宜的前庭输入像一把钥匙，调对大脑警醒的密码锁稳定坐、站、行走运动协调不笨拙，身体控制自如眼球平稳追踪平稳追踪移动物体，直接影响阅读能力调整警醒水平能根据环境变化灵活调节大脑的专注状态过度敏感害怕荡秋千、怕爬高、乘车易晕车低敏/寻求喜欢无止境旋转、坐不住、从高处跳下辨别困难容易跌倒、方向感差、运动笨拙

本体觉与触觉本体觉——身体的说明书来自肌肉、肌腱、关节的感受器，告诉大脑身体的位置与动作力度。闭眼仍知手在何处，即为本体觉在工作。低敏/寻求喜欢大力气、咬东西、喜欢被紧紧裹住辨别困难动作笨拙、力道失控、模仿肢体动作困难情绪调节原理重力本体觉输入能促进血清素释放、降低皮质醇，这就是紧紧拥抱能平复情绪的原理触觉——与世界接触的第一层皮肤最早发育的感觉系统，与依恋、安全感、情绪调节密切相关。过度敏感（触觉防御）抗拒特定衣物、洗头洗脸、黏湿触感，轻微触碰反应过度低敏对疼痛不敏感、喜欢用力触摸辨别困难不看着就不知口袋里摸到什么触觉防御的孩子，神经系统长期处于低阈值警戒状态，不是不配合，而是安全警报一直在响

视听觉调节：过滤世界的音量大脑如何选择性地关注或忽略视听信息听觉失调过度敏感对吸