心理委屈合理倾诉疏导--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识心理委屈02二、倾诉的重要性03朋友能感同身受，和我们一起吐槽，让我们觉得自己不是孤单的。04家人

PART01一、认识心理委屈ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

什么是委屈定义委屈是指受到不应该有的指责或待遇，心里难过。比如被老师误会没完成作业，其实你已经认真完成了，这时候你就会感到委屈。表现当我们感到委屈时，可能会想哭，会撅嘴，还可能会生闷气，不想和别人说话。感受委屈的感受就像心里有一块大石头压着，很不舒服，觉得自己不被理解。

委屈的来源家庭方面父母可能因为不了解情况就批评我们，比如看到房间乱了，没问是不是有原因就责怪我们没收拾。学校方面同学之间可能会发生误会，比如同学丢了东西，就怀疑是你拿的，而你根本没做。社会方面在外面玩耍时，可能会遇到一些不公平的对待，比如排队时有人插队，却怪你挡了他的路。

委屈的影响情绪方面长期的委屈会让我们变得情绪低落，容易发脾气，影响我们的心情。学习方面心里委屈时，我们很难集中精力学习，会导致学习成绩下降。人际关系方面如果总是把委屈憋在心里，可能会影响和家人、朋友的关系，变得越来越孤僻。

PART02二、倾诉的重要性SAFETYALWAYSBYMYSIDE

倾诉能缓解情