情绪失控合理平复--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识情绪失控02二、常见平复方法03吸完气后，屏住呼吸几秒钟，感受身体的状态。04事件经过

PART01一、认识情绪失控ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

情绪失控表现大喊大叫当情绪失控时，有的同学会大声喊叫，比如在和同学发生矛盾时，可能会突然扯着嗓子大声吵闹，让周围的人都能听到。摔打物品有些同学情绪上来后，会随手摔打身边的东西，像把铅笔盒用力扔到地上，或者把书本胡乱地丢出去。哭闹不止有的同学在情绪失控时会不停地哭闹，眼泪止不住地流，怎么哄都停不下来，比如在自己心爱的玩具坏了的时候。

情绪失控原因被误解当同学们被老师或者家长误解自己的行为时，心里会觉得委屈，就容易情绪失控。比如明明自己没有做坏事，却被指责。愿望未达成如果自己特别想要一个东西，或者想做某件事情却没有实现，就可能会情绪失控。像周末想去游乐园，但是因为下雨去不了。和同学冲突在和同学相处过程中，可能会因为一些小事情发生冲突，比如争抢玩具、比赛输了等，从而导致情绪失控。

情绪失控危害影响人际关系情绪失控时的过激行为可能会让同学和朋友感到害怕或者生气，从而不愿意和自己一起玩，影响和大家的关系。伤害身体健康长时间的情绪失控，比如过度愤怒或者悲伤，会对身体造成伤害，可