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第一章职场压力的普遍性与危害第二章职场压力的来源与类型第三章职场压力的应对策略第四章职场压力管理的实施方法第五章职场压力管理的个人应对技巧第六章职场压力管理的未来趋势与展望1

01第一章职场压力的普遍性与危害

第1页职场压力的普遍性根据世界卫生组织2023年的报告，全球约75%的职场人士报告经历过中度至重度的工作压力。在中国，某知名人力资源公司调查显示，超过68%的员工认为工作压力过大，其中35%的员工每周工作时长超过80小时。这表明职场压力已成为全球性问题，不仅在中国，但在全球范围内都普遍存在。内容：具体数据与案例以某互联网公司为例，2022年员工满意度调查中，78%的员工表