情绪合理疏导学会静心沟通--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识情绪02二、情绪疏导方法03朋友和我们年龄相仿，更能理解我们的感受。和朋友倾诉，能让我们得到情感上的共鸣，也能从朋友那里得到一些好的建议。04理解他人

PART01一、认识情绪ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

常见情绪类型开心开心是一种积极的情绪，当我们取得好成绩、得到喜欢的礼物或者和好朋友一起玩耍时，就会感到开心。比如考试考了满分，心里会乐开了花。生气生气通常是因为我们的需求没有得到满足，或者遇到了让我们不顺心的事情。像别人抢了自己的玩具，就可能会生气。难过难过往往是在经历了不好的事情后产生的，比如和好朋友吵架、心爱的宠物走丢了，都会让我们感到难过。

情绪的表现面部表情开心时会嘴角上扬，露出灿烂的笑容；生气时会眉头紧皱，眼睛瞪大；难过时会耷拉着脑袋，眼角可能还会有泪花。身体动作开心时可能会手舞足蹈，蹦蹦跳跳；生气时可能会跺脚、握拳；难过时可能会蜷缩身体，低头不语。语言表达开心时会大声欢笑，说一些积极的话语；生气时会大声叫嚷，说一些气话；难过时可能会小声抽泣，倾诉自己的委屈。

情绪的影响对学习的影响积极的情绪能让我们更专注地学习，提高学习效率。比如开心的时候，我们更愿意去探索新知识；而消极情绪会让我们注意