健康活动——多喝水 身体好.pptx

健康活动——多喝水身体好汇报人目录水的重要性与健康价值科学饮水的黄金法则饮水不足的健康隐患特殊人群饮水指南健康饮水行动计划0102030405

水的重要性与健康价值01

水在人体中的关键角色60-70%成年人体重占比水是人体最重要的组成成分，维持这一比例对生命活动至关重要物质运输作为血液的主要成分，运输氧气和营养物质至全身各处体温调节通过汗液蒸发散热，维持体温恒定代谢参与参与消化、吸收、排泄等新陈代谢过程润滑保护润滑关节、保护脏器、滋润皮肤人体每天通过呼吸、排汗、排尿等途径流失约2.5升水分，必须及时补充

身体缺水的信号识别轻度信号中重度信号??出现中重度信号请立