冷饮过量身体防护--中小学班会课件.pptxVIP

?冷饮过量身体防护通用中小学主题班会YOUTHTHEMECLASSMEETING

CONTENTS目录01一、冷饮过量的危害02二、身体防护的原则03在身体不舒服、感冒发烧的时候，尽量不要吃冷饮，以免加重病情。04多喝温水

PART01CHAPTERONE一、冷饮过量的危害

肠胃不适腹痛冷饮温度低，进入肠胃后会刺激肠胃血管收缩，引起肠胃痉挛，导致腹痛。比如吃了一大杯冰淇淋后，肚子可能会突然疼起来。腹泻过量冷饮会使肠道蠕动加快，食物在肠道内停留时间缩短，水分来不及吸收，就容易导致腹泻。像一下子喝好几瓶冰镇饮料，可能很快就会跑厕所。消化不良肠胃受到冷饮刺激后，消化液分泌会减少，消化功能下降，从而出现消化不良的症状，比如肚子胀、不想吃饭等。

影响食欲降低胃口冷饮吃多了，肠胃被冷刺激后，会暂时抑制食欲中枢，让人没有胃口吃饭。比如在饭前吃了很多冷饮，到吃饭的时候就不想吃主食了。营养不均衡因为吃冷饮影响了正常饮食，可能会导致身体摄入的营养不均衡，缺乏蛋白质、维生素等重要营养物质，影响身体正常发育。发育受影响长期食欲不佳，营养跟不上，会影响小学生的身体发育，可能导致身高增长缓慢、免疫力下降等问题。

引发感冒抵抗力下降过量食用冷饮会使身体的抵抗力降低，尤其是呼吸道的抵抗力。当身体抵抗力下降时，就容易受到病毒和细菌的侵袭，引发感冒。咽喉不适冷饮会刺激咽喉部，使咽喉部的血管收缩，黏膜抵抗