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正念认知治疗习题及分析

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

正念认知治疗（MBCT）的核心研发初衷，是针对以下哪种心理障碍的复发预防？

A.广泛性焦虑障碍的急性发作

B.重性抑郁障碍的反复复发

C.强迫症的症状缓解

D.社交焦虑障碍的社交回避

答案：B

解析：MBCT的研发背景是针对多次经历抑郁发作的人群，这类人群的核心风险因素是自动负性思维的循环强化，MBCT通过正念练习帮助打破该循环以降低复发率，因此B是正确选项。A选项广泛性焦虑急性发作更适合传统CBT的焦虑管理模块，非MBCT的核心方向；C选项强迫症主要采用暴露与反应阻止等干预，MBCT为辅助手段；D选项社交焦虑侧重场景暴露练习，MBCT并非其核心干预方法，故A、C、D错误。

正念认知治疗中，“三分钟呼吸空间”练习的核心作用是？

A.完成全身的身体扫描以觉察身体紧张

B.在压力情境中快速聚焦当下，调整情绪状态

C.延长正念冥想的练习时长以提升专注力

D.深度挖掘潜意识中的童年创伤记忆

答案：B

解析：“三分钟呼吸空间”是MBCT专为日常压力场景设计的快速调节工具，通过聚焦呼吸、觉察当下、整合接纳三个步骤，帮助个体短时间从情绪反应中抽离，回到当下状态，因此B正确。A选项是“身体扫描”练习的作用；C选项是长期正念冥想的目的；D选项属于精神分析的探索方向，与MBCT聚焦当下的理念不符，故A、C、D错误。