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2025国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题库及答案

第一部分：心理健康基础知识（单选题）

1.心理健康不仅仅是指没有心理疾病，还包括一种良好的心理状态。在这种状态下，个人能够充分发挥自己的潜能，良好地适应社会生活环境。这体现了心理健康的哪一方面？

A.社会适应良好

B.人格完整

C.智力正常

D.情绪稳定

2.当我们在面对挫折或压力时，产生焦虑、愤怒或悲伤等情绪是正常的。关键在于我们如何调节这些情绪。以下哪种调节情绪的方法属于“认知重构”？

A.去操场跑步，直到大汗淋漓

B.找朋友倾诉，把心里的苦水倒出来

C.告诉自己“这次失败不代表我整个人生都失败了”，改变对事件的看法

D.在没人的地方大声尖叫

3.在心理学中，埃利斯提出的“ABC理论”认为，引起情绪反应的并非事件本身，而是我们对事件的看法。其中A代表诱发事件，B代表信念，C代表结果。根据该理论，要改变消极情绪，最重要的是改变什么？

A.诱发事件（A）

B.信念（B）

C.情绪结果（C）

D.外部环境

4.进入青春期后，很多同学开始更加关注自己的外表，在意别人的评价，这是心理发展中的哪一种现象？

A.自我意识过剩

B.独立意识增强

C.第二反抗期

D.心理闭锁性

5.人际交往中，第一印象往往非常重要，容易产生“以貌取人”或“先入为主”的效应。这种心理现象被称为：

A.晕轮效应

B.首因效