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爬行、跑跳与平衡训练要素多选试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.幼儿开始尝试爬行的常见月龄是（）

A.3-4个月B.5-6个月C.7-8个月D.9-10个月

2.跑跳训练中，哪种鞋子更适合（）

A.硬底皮鞋B.轻便运动鞋C.高跟鞋D.拖鞋

3.平衡训练的基础是（）

A.肌肉力量B.视觉C.听觉D.触觉

4.爬行训练可以锻炼孩子的（）

A.手部精细动作B.腿部爆发力C.腰部柔韧性D.以上都是

5.有助于提升跑跳能力的食物是（）

A.蛋糕B.蔬菜C.牛肉D.巧克力

6.跑跳训练初期，适宜的运动时间是（）

A.5-10分钟B.15-20分钟C.25-30分钟D.35-40分钟

7.平衡训练的场地要求是（）

A.越光滑越好B.有障碍物C.平坦安全D.高低不平

8.哪种爬行方式对锻炼上肢力量更有效（）

A.手膝爬行B.匍匐爬行C.腹部爬行D.直立爬行

9.跑跳训练时，呼吸节奏应（）

A.快速呼吸B.憋气C.有规律呼吸D.随意呼吸

10.平衡训练中，使用的器材不包括（）

A.平衡