《接纳自己》教案-2025-2026学年苏科版初中心理健康八年级.pdfVIP

《接纳自己》教案-2025-2026学年苏科版初中心理健

康八年级

一、学情分析

八年级学生处于青春期自我同一性发展的关键时期，自我认知快速觉醒，

开始高度关自身形象、性格、能力与他人评价。该阶段学生心智发展不均衡,

普遍存在自我认知偏差：部分学生过度放大自身缺点，因外貌、成绩、性格短

板产生自卑、自我否定心理；部分学生过度自负，只看见自身优势，无法正视

自身不足；还有学生过度在意同学、老师、家长的评价，活在他人的期待中，

无法客观看待真实的自己。同时，学生普遍存在“追求完美”的极端心理，无法

接纳自己的不完美，遭遇挫折、不足时容易陷入内耗、焦虑、自我怀疑，缺乏

包容自我、与自己和解的能力。本课精准贴合学生自我认知误区，引导学生客

观认知自我、坦然接纳自我、主动完善自我，助力学生健全人格养成。

二、教材分析

《接纳自己》是苏科版八年级心理健康自我认知与人格塑造模块的核心篇

目，对标最新心理健康核心素养的自我认知、健全人格、积极发展培育要求。

教材立足青春期学生自我认知失衡、无法接纳自我的普遍问题，以“认识真实自

我、正视优缺点、接纳不完美、完善自我成长”为核心主线，层层递进拆解