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2025年易班心里测试试题及答案.docx

2025年易班心里测试试题及答案.docx

    2025年易班心里测试试题及答案

    一、情绪管理能力测试（共10题）

    1.最近两周内，你是否会因为一件小事（如食堂排队时间长、快递延迟）突然感到烦躁，且这种情绪持续超过30分钟？

    A.从未发生（1分）B.偶尔发生（2分）C.有时发生（3分）D.经常发生（4分）E.几乎每天发生（5分）

    2.当你因考试失利或任务未完成产生自责情绪时，你通常会：

    A.立刻分析原因并制定改进计划（1分）B.向朋友倾诉后逐渐平复（2分）C.做喜欢的事转移注意力（3分）D.陷入“我怎么这么差”的反复思考（4分）E.持续数小时甚至一天无法正常学习（5分）

    3.面对他人的

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