情绪调色盘：学会管理负面情绪小学主题班会课件.pptxVIP

情绪调色盘：学会管理负面情绪小学主题班会课件

CONTENTS目录01.一、情绪调色盘的奥秘02.二、情绪调色盘的实践03.三、情绪调色盘的挑战04.四、情绪调色盘的分享

PART01好习惯，益终身·从小事做起遵守纪律不打闹，守规则，安全记心间专注课堂认真听，勤思考，学习更高效文明有礼懂礼貌，讲文明，团结友爱伴我行积极互动，快乐成长一、情绪调色盘的奥秘

良好的班风是班级进步的基石1情绪就像颜色，有红、蓝、黄、绿等不同色调，每种情绪都有它独特的“颜色”。2例如生气时像红色，开心时像黄色，难过时像蓝色，紧张时像紫色。3在校园里，我们常常会遇到各种情绪，它们就像调色盘上的颜料，需要学会调和与管理。让我们一起努力，创造更美好的班集体！1.情绪的颜色是什么？

快乐课间，文明相伴1情绪调色盘在我们心里，它由我们的情绪体验和感受组成。2在课堂上，我们可能会由于作业难而感到沮丧；在操场玩耍时，可能会由于被同学嘲笑而难过。3情绪调色盘就像一个画板，我们要学会用不同的颜色去表达和管理自己的情绪。课间十分钟，不仅是休息放松的时间，更是展现我们文明素养的时刻。让我们一起做安全、文明、快乐的小学生！2.情绪的“调色盘”在哪里？

友爱互助·共同进步1当我们感到负面情绪时，可深呼吸，让自己平静下来。2也可通过运动、画画、唱歌等方式来释放情绪。3在校园里，我们可和同学分享心情，或者