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自闭症儿童行为干预中的渐进式肌肉放松训练考核试卷

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.渐进式肌肉放松训练的基本原理是？

A.通过肌肉紧张来缓解紧张

B.通过呼吸控制肌肉放松

C.通过渐进式放松来增强肌肉力量

D.通过肌肉拉伸来缓解紧张

2.渐进式肌肉放松训练通常从哪个部位开始？

A.肩膀

B.手臂

C.腿部

D.脸部

3.渐进式肌肉放松训练中，每次肌肉紧张的时间应该是？

A.5秒

B.10秒

C.15秒

D.20秒

4.渐进式肌肉放松训练中，每次肌肉放松的时间应该是？

A.5秒

B.10秒

C.15秒

D.20秒

5.渐进式肌肉放松训练中，重复的次数通常是？

A.2-3次

B.3-5次