燃脂瘦身跳绳训练法.pptVIP

《体育与健康》

---跳绳

吕俊阁

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指导思想:

以“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过变化教学方略、充分体现“玩中练”、“玩中学”、“玩中健身”、“玩中创造”的教学思想。利用丰富的教学手段，来协助学生掌握基本运动技能，培养体育趣，发展综合素质。

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教学目标

1、培养对体育活动的积极性及对体育运动的热爱；

2、发展跳跃能力，增强动作的协调性。

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教材分析

跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。所以依据学生的爱好爱好制定了本节活动的内容，促进学生健康发展。依据学生喜欢游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，使教材内容更含有趣味性和娱乐性。

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设计思绪

学生对跳绳的基本技能掌握得较好。整节课以短绳为根本，对短绳的单脚跳、双脚跳、计时比赛、花式跳法等相结合的练习方法进行摸索，开发活动的资源，使学生在实践和活动过程中，自主摸索和学习普通规律和技能，为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。并通过实践找到跳绳的练习方法，提升运动的趣味性和锻炼价值，并在这个过程中达成合伙、创新，提升体能和技能的目标。