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中医基础理论概述老年人常见疾病防治中医养生保健方法中医适宜技术应用健康生活方式指导案例分析与实践目录CONTENTS

中医基础理论概述01

阴阳学说与平衡阴阳对立统一关系阴阳是自然界相互对立又相互依存的两个方面，如昼夜、寒热、动静等。在人体中，阴阳平衡表现为气血调和、脏腑功能协调，失衡则会导致疾病。例如，阳虚表现为畏寒肢冷，阴虚则见潮热盗汗。阴阳互根互用阴阳相互滋生、相互为用，如气（阳）与血（阴）的关系，气能生血，血能载气。老年人因气血渐衰，需注重调补阴阳，避免偏盛偏衰。阴阳消长与转化阴阳处于动态平衡中，如四季更替的寒暑变化。老年人养生应顺应自然规律，冬季温补阳气，夏季清热养阴，以维持体内阴阳平衡。

木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。中医以此解释脏腑间的关系，如肝（木）疏泄失常可影响脾胃（土）运化，导致消化不良。五行理论及其应用五行相生相克规律根据《灵枢·阴阳二十五人》，五行体质（木、火、土、金、水）各有特点。例如，木型人易怒、易患肝胆疾病，调理需疏肝理气；火型人易上火，宜清热养阴。五行与体质分类通过五行生克关系制定治法，如“培土生金”（补脾益肺）用于慢性咳嗽，“滋水涵木”（补肾平肝）用于高血压。老年人可结合体质选择食疗或针灸调理。五行在疾病防治中的应用

五脏生理功能与联系如胃与脾（消化吸收）、胆