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工作压力的双刃剑：解析挑战性与阻断性压力对工作绩效的双重作用机制

一、引言

1.1研究背景

在当代社会，随着市场竞争的日益激烈和工作节奏的不断加快，职场压力已成为一个普遍存在且不容忽视的现象。相关研究表明，超七成受访者需要加班，近半数受访者表示每周的加班时长可以控制在10小时以内，职场人士承受的工作压力显著增加，超五成的受访者感到自己承担了较大的压力。长时间的工作、高工作强度、严格的绩效考核等，都使得员工在工作中需要承受巨大的压力。

然而，并非所有的压力对员工的工作绩效都产生相同的影响。压力可以被划分为挑战性压力与阻断性压力。挑战性压力通常来源于具有挑战性的工作任务、时间紧迫以及任务繁