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2025年心理健康知识竞赛参考题及答案

一、选择题（每题3分，共30分）

1.以下哪种情绪状态持续时间较长且对生活影响较大？（）

A.心境

B.激情

C.应激

2.当一个人遇到挫折时，以下哪种应对方式是积极有效的？（）

A.攻击他人

B.逃避

C.寻求支持

3.心理健康的标准不包括以下哪一项？（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系简单

4.以下哪种心理现象属于认知过程？（）

A.感觉

B.动机

C.兴趣

5.压力过大时，身体可能会出现以下哪种反应？（）

A.心跳加快

B.食欲大增

C.睡眠质量提高

6.以下哪种人格特质的人更容易感到焦虑？（）

A.乐观开朗

B.神经质

C.外向

7.当你感到愤怒时，以下哪种做法有助于缓解愤怒情绪？（）

A.立刻表达愤怒

B.深呼吸

C.摔东西

8.良好的人际关系不包括以下哪个特点？（）

A.相互尊重

B.相互利用

C.相互理解

9.以下哪种方法可以帮助提高记忆力？（）

A.死记硬背

B.理解记忆

C.不复习

10.面对失败，正确的态度应该是（）

A.气馁

B.总结经验教训

C.放弃努力

二、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

2.情绪只能靠自己调节，别人无法帮助。（）

3.性