成人骨质疏松症食养指南核心建议2026.pptx

成人骨质疏松症食养指南核心建议

目录CONTENTS关键营养素补充规避不良饮食习惯食物选择与处理技巧体重管理与运动

关键营养素补充

010203协同补充维生素D维生素D对骨骼矿化至关重要，它能促进钙的吸收与利用，如同钙的“搬运工”和“调节器”。若缺乏维生素D，会导致继发性甲状旁腺功能亢进，增加骨吸收，从而加剧骨质疏松的病情发展。维生素D是钙的“搬运工”与“调节器”指南明确建议，骨质疏松症人群，尤其在治疗期间，需注重维生素D协同摄入。其关键指标是血清25-羟基维生素D水平，应长期维持在30ng/mL以上，以确保钙质吸收被有效激活，支持骨骼健康。血清25-羟基维生素D应长期维持虽然钙是骨骼的物理基