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压力中心理测试题及答案

一、单选题（每题1分，共10分）

1.以下哪项不是压力的主要生理反应？（）（1分）

A.心跳加速B.肌肉紧张C.情绪低落D.呼吸急促

【答案】C

【解析】情绪低落是心理反应，而心跳加速、肌肉紧张和呼吸急促是生理反应。

2.长期压力可能导致哪种健康问题？（）（1分）

A.高血压B.抑郁症C.两者都是D.两者都不是

【答案】C

【解析】长期压力可能导致高血压和抑郁症。

3.以下哪种应对压力的方法是积极的？（）（1分）

A.回避问题B.寻求支持C.过度饮酒D.自我批评

【答案】B

【解析】寻求支持是积极的应对压力的方法。

4.压力的主要心理反应包括？（）（1分）

A.焦虑B.失眠C.两者都是D.两者都不是

【答案】C

【解析】焦虑和失眠都是压力的主要心理反应。

5.以下哪项不是压力源？（）（1分）

A.工作压力B.人际关系C.经济问题D.乐观态度

【答案】D

【解析】乐观态度不是压力源。

6.压力管理的主要目的是？（）（1分）

A.消除压力B.减少压力C.应对压力D.享受压力

【答案】B

【解析】压力管理的主要目的是减少压力。

7.以下哪种方法有助于缓解压力？（）（1分）

A.运动B.冥想C.两者都是D.两者都不是

【答案】C

【解析】运动和冥想都有助于缓解压力。

8.压力对人的认知功能有什么影响？（）（1分）

A.提高注意力B.降低记忆力C.两者都是D.两者都不