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跑操训练要领

课间操在学生日常生活中不仅起到锻炼身体的作用，还使

学生能够劳逸结合提高研究效率。在近期跑操训练教学中的一

的口号有利于体内氧含量的摄入提高神经兴奋性起到提神醒脑的作用

些体会，现总结如下。

一、思想方面

1．培养学生的集体意识

假如跑操的过程如同一个运转的机器，那么每个班级就是

这个机器中的零部件，每个学生就好比零部件中的一颗螺丝钉。

要想保证机器的良好运转，每个零部件每个螺丝钉就必须各司

生步子频率的一致又因为跑步速度是一定的这样就要求每个学生的步幅大小的一致这样以来排头个子矮的学生用自己正常的步幅后面越是个子高的学生就越要收紧步幅步幅的缩小容易造成部分学生在跑动中拖着地跑在训练的过程中教师也要时刻提醒学生们跑步时把脚抬起来

其职，履行好自己的职责。比如领队在前面控制跑步的速度，

体育委员指挥队伍，喊好口号，提醒和纠正不认真跑的同学，

班长在队伍中协助体育委员工作，其他同学听从指挥。让每个

学生理解自己在跑操中的重要性，加强他们的集体意识，培养

他们的集体荣誉感。

2加强学生纪律观念

跑操往往是